Efter 15 års pause fra at skabe musik vender jeg endelig tilbage til klaveret.
Det er let at blive modløs over, hvor meget dygtighed, styrke og fingerfærdighed, der er gået tabt i årene uden praksis. Men med tålmodighed og omhu kan du vende tilbage til din tidligere form og videre!
Min gamle klaver havde opgivet spøgelset for mange år siden, fastnøgler og træskader betød, at reparationsomkostningerne var meget mere end et nyt klaver.
Efter en flyttning i udlandet lovede jeg at vende tilbage til tasterne og splurgede på en fantastisk ny Clavinova, et elektrisk klaver, der lyder og føles som en rigtig!
Start langsomt
Det er for fristende at spille i timevis, som du engang gjorde. Men regerer med din entusiasme for udvidede øvelser i et stykke tid.
Dine hænder (og hele kroppen) har brug for tid til at huske deres tidligere færdigheder, opbygge styrke og genvinde fleksibilitet.
Overøvelse vil medføre smerter og frustration, hvilket kan føre til at holde op igen.
Forpligt dig til en kort træningssession hver dag for at gendanne og vedligeholde hjerne-fingerforbindelsen. Start 20 minutter, øg derefter gradvis tiden og vanskeligheden med dine øvelser og musik.
Tip: Brug en timer til at begrænse din træning - når den ringer, stop for dagen, stræk og massér dine hænder.
Varm op og stræk
Vægt og arpeggio'er er den bedste opvarmning for trægte fingre. Start langsomt, og lad dig selv huske de rigtige fingerforløb og nøgnsignaturer. Over tid, fremskynde tingene, og tilføj interesse med staccato, tredjedele, seksder og oktaver.
Hold øje med håndstillingerne, og sørg for, at hver finger fungerer jævnt og glat.
Vær forsigtig, når du strækker dig efter oktaver eller større opslag - det er let at overstrække, da dine fingre husker musikken, men har endnu ikke fået deres styrke og fleksibilitet tilbage.
Efter en træningssession skal du massere og strække fingre og håndled for at belønne dine hænder og frigive spændinger.
Ret din kropsholdning
Med computere nu på de fleste arbejdspladser er holdningen hos mange mennesker blevet faldet og usund.
Dårlig klaverposition vil øge trætheden og lægge belastning på håndledene. Det vil gøre nogle teknikker vanskelige at udføre og kan forårsage smerter.
Sørg for, at din afføring er i den rigtige højde og afstand fra tasterne, både til dine hænder på tastaturet og dine fødder på pedalerne.
Hvis du skal bruge en stol, skal du vælge en robust stol uden arme og hjul.
Se, at du sidder med en lige ryg, uden spænding (især i nakken og skuldrene), og at dine håndled er løse og afslappede, med fingrene svagt krumme.
Prøv at holde denne kropsholdning, når du vender tilbage til arbejde (eller spiller) på din computer også!
Tip: Alexander-teknikken blev udviklet af og for skuespillere og musikere.
Du kan synes, det er nyttigt at finde en Alexander-tekniklærer, erfaren med pianister. De kan se din spilleposition og rette eventuelle fejl.
Pas på for smerter
Lidt ømhed, når du vender tilbage til tasterne, er normalt. Hvis du øvede et stykke konsekvent i et par dage ved at bruge dine muskler på måder, som de ikke tidligere har været brugt, vil du blive øm. Tag en pause og leg noget andet ved hjælp af forskellige teknikker i et par dage for at komme dig.
Stærkere, varig eller skarp smerte er en indikation af, at noget er galt. Du bevæger dig muligvis på dårlige eller forkerte måder. Det kan være tid til at have en lektion med en erfaren lærer for at få din teknik rettet, eller se en fysioterapeut for at få råd. Hvis du har vedvarende ledssmerter, skal du kontakte din læge for at udelukke underliggende sygdomme.
Du finder måske styrkeøvelser væk fra tastaturerne nyttige. For eksempel:
- Stræk fingrene fra hinanden ved hjælp af et gummibånd for modstand.
- Klem fjollet kitt eller spill dej mellem fingrene (tryk fingrene sammen mod modstand).
- Klem en stressbold for den samlede håndstyrke (og stressaflastning).
Smukke korte stykker, oprindeligt skrevet for at opmuntre børn.
Køb nuSpil rigtig musik
Spil rigtige musikstykker, ikke kun øvelser!
Mens 
Du ønsker at undgå at kede dig for enhver pris!
Nogle gode stykker til genopbygning af dine færdigheder inkluderer:
- Friedrich Burgmüller: 25 Études, Op. 100
- Béla Bartók: Mikokosmos og For Children-studier
- Johann Sebastian Bach: 15 opfindelser og 15 sinfonier
- Frédéric Chopin: Études
- Carl Humphries: Klaverhåndbogen
Udfordrende og sjovt!
Hjælper med at holde motivationen op, når du kommer tilbage til tasterne.
Køb nuSelvfølgelig skal de vanskeligere stykker spilles langsomt og sammensættes et afsnit ad gangen med fokus på korrekt teknik.
Sørg for, at du rent faktisk læser og følger musikken, og gæt ikke, hvilken note der kommer næste!
Det er meget opmuntrende at se disse stykker skride frem i hastighed, nøjagtighed og flydende, når tiden går!
Tip : Mutopia-projektet, Piano Society og International Music Score Library Project tilbyder alle gratis noder til et antal instrumenter, inklusive klaveret.
Chopins Étude "Aeolian Harp"
Femogtyve lette og progressive studier til klaveret, Op. 100: Schirmer Library of Classics Bind 500 Klaver soloHjælper dig med teknik og fingerfleksibilitet.
Køb nuForøg motivationen
At lytte til en række klassisk klavermusik (eller den stil, du lærer igen), og se live (eller indspillede) forestillinger, kan gøre vidundere for motivation.
En af mine foretrukne musikalske japanske anime-serier, Nodame Cantabile, følger udviklingen af en ung og talentfuld pianist. Den er fuld af vidunderlig klassisk musik og blev gjort til en live-action serie. At lytte til lydsporet, eller se en episode opfordrer mig til at passe ind i en træningssession.
Jeg er endda begyndt at lære noget af pianomusikken i Nodame Cantabile, selvom de teknisk set er meget vanskelige! Det er meget opmuntrende at se mine evner forbedre sig med tiden.
Tip: Følg nogle bloggende musikere for tip og inspiration!
Eller du kan finde ud af om musikalske placeringer i din by og besøge dem. Jeg er heldig som bor i Leipzig - hjemmet til Bach, Schumann og Mendelssohn og Wagners fødested. Der er masser af museer, koncerthaller og udstillinger langs Notenspur, plus et dagligt tilbud på koncerter, operaer og balletter at gå til.
Strukturér dine øvelsessessioner
20 minutters planlagt, struktureret praksis er så meget mere værd end tilfældigt at spille gennem de stykker, du kan lide, og ignorere eventuelle fejl, du laver. Når du arbejder efter en plan, udvikler du aktivt dine færdigheder.
Prioriteter i enhver praksis vil ændre sig over tid.
Et godt udgangspunkt ville måske være:
- 20% på skalaer og arpeggoer
- 50% på at mestre et moderat udfordrende stykke
- 30% spiller de stykker, du elsker (og som holder dine fingre smidige)
Før en praksisdagbog, hvor du bemærker, hvad du har spillet og dine fremskridt. Dette hjælper med motivation, at sætte mål, prioritere praksisøvelser og er en god påmindelse om, at du løbende forbedrer dig.
Mestre et stykke gradvist
At lege med en metronom kan tvinge dig til at bremse tingene ned og øge din nøjagtighed.
Du kan gradvist fremskynde, når dine fingre bliver mere kendte.
For at forbedre en vanskelig passage
- Spil passagen en hånd ad gangen langsomt og omhyggeligt ved hjælp af en metronom.
Hvis der er flere melodi- / harmonilinjer i en hånd, kan du nedbryde den yderligere, men sørg for, at fingerspidsen forbliver korrekt. - Gentag hver hånd separat flere gange.
- Når begge hænder er bekendt med passagen, skal du lege med begge hænder sammen. Langsomt til at begynde med, og derefter gradvist stigende i hastighed.
Hvis du gør dette over flere øvelsessessioner, kan du mestre en vanskeligere brik og forbedre din teknik. Denne tilgang fungerer også, når man husker et stykke musik.
Glem ikke at også spille stykker, du nyder, og som du tidligere har mestret - dette opretholder motivation og entusiasme.
Piano street tilbyder praktiske og nyttige råd til læring af klaver og har et aktivt forum for pianister og klaverlærere.
Emner spænder fra musik, undervisning, klaveranbefalinger og også forslag til at håndtere smerter fra at øve - en fantastisk ressource, når du ikke har adgang til en lærer!
Frem for alt, have det sjovt!
Du vender tilbage til klaveret, fordi du vil .
Nyd dine fingre, der blinker over tasterne, musikken omkring dig.
Beløn dine fremskridt og flid med en CD eller et nyt stykke noder.
Klaverafspilning kan være meget afslappende - at spille ethvert instrument er en stor stresslindringsmetode.
Selvom det vil tage tid og kræfter at genvinde rustne færdigheder, kan du nyde rejsen! Ha det sjovt at spille dine gamle favoritter og finde nye brikker at udforske.
Kommentarer
Hvad er dine tip til at samle et instrument, som du ikke har spillet på længe?
