Hvorfor du hader din stemme, og hvordan fikser du den

Du kan ændre din sangstemme ved at udvikle korrekt teknik

Hater du din stemme? Du er ikke alene!

Hvis du er en af ​​de fleste mennesker, der føler sig sådan, er du kommet til det rigtige sted, fordi du er ved at lære, hvorfor du hader din stemme, og hvordan du løser den. Det kan være, at du er en perfektionist, hvilket betyder, at du aldrig bliver tilfreds med din stemme. Eller måske har du fået at vide, at du ikke kan synge, så du ikke synger overhovedet.

Jeg har gode nyheder til dig. Du sidder ikke fast med den måde, du lyder på, når du synger. Enhver stemmetype kan ændres og udvikles til at lyde bedre. Du kan endda gøre din nuværende lyd til en fremragende lyd. Jeg er her for at guide dig gennem denne proces. Jeg har hjulpet tusinder, og jeg kan også hjælpe dig.

Da jeg lurede rundt i "Spørgsmål og svar" -forummet på hub-sider, stødte jeg på emnet, "jeg hader lyden af ​​min stemme" og besluttede at skrive en hub om det. (Tak Kallini for indlægget). Dette er heller ikke et ualmindeligt emne - faktisk ville jeg meget gerne have en dollar for enhver person, der har sagt til mig: "Jeg hader min stemme." Næsten halvdelen af ​​mine studerende siger den samme ting, da jeg spurgte dem, hvorfor de var kommet for at se mig.

Bemærk: Selv om det at hader din egen stemme kan henvise til både din tale- eller sangstemme, er mine kommentarer stort set rettet mod den talende stemme, men kan også have en indvirkning på sangstemmen.

I de næste få minutter skal du tro, at du er blandt gazillioner af mennesker, der, efter at have hørt deres egen stemme optaget, sværger, at de aldrig vil tale et andet ord. Faktisk kender kun 10% af os vores egen stemme, når vi hører den for første gang. Så du er ikke alene, og denne vokaltræner er her for at hjælpe dig. Her er hvad du kan forvente af denne hub:

• Lær om, hvorfor du ikke kan høre din rigtige stemme
• Hvorfor lyder din stemme anderledes end dig, når den optages
• Den mandlige vs. kvindelige stemme
• Almindelige ting, som folk hader ved deres stemme
• Sådan korrigeres dine vokale problemer i et par trin
• Du kan absolut ændre din vokallyd
• Åndedrag højre for at synge ret.
• Årsager til, at du ikke kan lide din sang.
• Hvordan din holdning kan hjælpe med at udvikle din sang.
• Hvorfor øve er vigtigt.

Så hold dig tunet om at lære, hvorfor du hader din stemme, og hvad du kan gøre ved den.

Hvorfor du ikke kan høre din rigtige stemme

Vi hører sjældent vores sande stemme, når vi taler eller synger. Første gang vi lytter til en optagelse af os selv, går vi i benægtelse, der går som sådan. "Det er ikke min stemme. Jeg lyder ikke sådan. Der skal være noget galt med optageapparatet. Wow! Jeg vil aldrig synge igen!"

Hvad vi hører, når vi taler eller synger, er ikke vores ægte lyd. Når vi vokser fra babyer til voksen alder, tror vi, at vores vokale lyd er sand, men det er det ikke, og her er grunden.

Lyd når det indre øre ved hjælp af to separate stier, og disse stier påvirker igen det, vi opfatter. Jeg kan godt lide Matt Soniacs beskrivelse af denne proces:

"Hver lyd vi hører - fugle, der kvitrer, bier svirrer, folk som taler og optagelser - er en bølge af pres, der bevæger sig gennem luften. Vores ydre ører" fanger "disse bølger og trækker dem ind i vores hoved gennem øregangen. De rammer øre tromme, der begynder at vibrere, og disse vibrationer rejser til det indre øre, hvor de oversættes til signaler, der kan sendes via den auditive nerve til hjernen til fortolkning.

Når du taler, resonerer vibrationer fra dine stemmebånd i halsen og munden, og nogle overføres og ledes af knoglerne i nakken og hovedet.

Denne kombination af vibrationer, der kommer til det indre øre af to forskellige stier, giver din stemme (som du normalt hører den) en unik karakter, som andre, "kun luft" lyde ikke har. Især forbedrer dine knogler dybere, lavere frekvensvibrationer og giver din stemme en fyldigere, mere basisk kvalitet, der mangler, når du hører den på en optagelse. "

Hvor mange af os, der vokser op, optager vores talestemme hver dag? Latterligt spørgsmål, er det ikke? Og alligevel er det nøjagtigt, hvad der kræves for, at vi skal vokse til voksen alder og acceptere og lide vores talende stemme.

Hvorfor? Fordi vi aldrig hører vores sande stemme, når vi snakker. Vi går igennem livet og tænker, at lyden, vi hører, er den lyd, som andre hører. Det er faktisk ikke sådan.

Din stemme lyder anderledes end andre mennesker, end den gør for dig på grund af, hvordan du hører din lyd. Du er faktisk den eneste person, der hører din stemme, som du tror, ​​at alle andre gør.

Lad os undersøge, hvorfor det er sådan.

Fantastisk udsigt over stemmebånd, mens du synger med flere stemmer

Hvorfor lyder min stemme anderledes end mig, optaget?

Når du taler, vibrerer vokale folder i halsen, hvilket får din hud, kraniet og mundhulen til at vibrere; vi omtaler dette som lyd. Disse vibrationer blandes med lydbølger, der bevæger sig fra din mund til din trommehinde. Ingen hører denne lyd, men dig . Din lyd er begrænset i disse resonatorer. Igen, fordi det bærer gentagelse: kun du kan høre denne lyd.

Din tale- og sangstemme lyder helt anderledes for os end for andre. Derfor er det en god ide at lytte til din optagede stemme så tidligt i livet som muligt. Der er ingen overraskelser, når du er vant til at høre din ægte lyd.

Første gang du hører din stemme optaget, er du sandsynligvis chokeret over, hvad du hører. Din tonehøjde er normalt højere, og din tale lyder langsommere. Dette er sandhedens øjeblik - sådan lyder din stemme for alle andre.

Om Vocal Folds og Vibrations

• Glottis. Dine vokale folder (bånd, akkorder, ledninger) er placeret ved bunden af ​​strubehovedet og er "vibratoren" af lyden. Det er flade trekantede bånd. Rummet mellem stemmebåndene kaldes glottis.
• Stemme. Vibrationer er forårsaget, når stemmefoldene sættes i bevægelse på grund af luft, der udvises fra lungerne. Dette kaldes en stemme. Luft tvinges op luftrøret fra lungerne ved et vist tryk og tvinger sig vej gennem stemmebåndene og skubber dem åbne.
• De bøjelige vokale folder indstilles til kvasi-synkron vibration, når luften passerer mellem dem.
• Vibrationerne forstærkes af resonatorer inden for områder af kroppen.
• Mand mod kvindelig vokale fold. Mandlige vokale folder er større end de kvindelige vokale folder. De mandlige vokale folder er cirka 0, 75 "til 0, 75" i længden, mens hunnerne er cirka 0, 5 "til 75" i længden. Dette er en af ​​grundene til forskellen i vokal tonehøjde mellem køn.

For at ændre lyden på din stemme skal du først høre den ved at optage

Rettelse af dine vokale problemer i nogle få nemme trin

Den gode nyhed er, at du kan ændre lyden fra din stemme. Hvis du gerne vil have en lavere, rigere lyd, kan du få en. Hvis du taler for hurtigt, kan du lære at bremse din tale og tale tydeligt. Uanset hvordan du lyder nu - kan du lære at lyde bedre.

At ændre din stemme kræver engagement og konsekvent praksis. Uden ægte engagement er der kun en gentagelse af noget, der skal indløses snarere end gentages.

Engagement, vilje og vedholdenhed kan medføre reel forandring. Og ofte kan det gøre vidundere at komme ud af dit eget hoved og stoppe med at være så kritisk over for din lyd. Stop al negativ tænkning. At være alt for fordømmende er som at sætte vejspærringer for dine fremskridt. Det besejrer dit formål, som er at rette dine vokale problemer.

Kvaliteten og lyden af ​​din stemme skyldes stort set vane. Og heldigvis kan dårlige vaner brydes, og gode læres. Det tager bare praksis . Hvis du er villig til at bruge tiden til at lære korrekt vokalproduktion, kan du udvikle en talende stemme at være stolt af.

Trin 1: Lyt til din optagede lyd

Det første trin til at ændre din talestemme er at lytte til din optagede lyd, som kan gøres ved hjælp af din computer. Find mikrofonen og højttaleren, og optag derefter en kort sætning som "Michael rod båden i land" eller "række, række, række din båd, forsigtigt ned i vandløbet." Hvis du vil forbedre din sangstemme, syng de ovenfor foreslåede sætninger. Du kan også optage din stemme ved hjælp af din mobiltelefon.

Efter at have optaget sætningen tre gange i træk, skal du afspille den og lytte. Dette vil være den sværeste del af øvelsen. Forvent ikke at kunne lide lyden af ​​din stemme. Grib et ark papir, og angiv, hvad du hader ved din stemme, mens du lytter til optagelsen anden gang. Fortsæt med at gøre dette flere gange. Tag dig tid med dette første skridt.

Husk, det er normalt at man ikke kan lide det, du hører, men undgå at være for fordømmende. Dette er ikke tid til at sammenligne din stemme med din yndlingssanger. Dit mål er at udvikle din egen naturlige, unikke lyd.

Se på den følgende liste over ting, vi hader ved vores stemme. Er dine tanker på denne liste?

Almindelige ting, folk hader om deres stemme

Angiv specifikke mål for hver øvelsessession

Trin 2: Øv enkle, men effektive øvelser

Nu hvor du er over det første chok af at høre din "rigtige" stemme, og din liste er komplet, vil det næste trin lære dig, hvordan du foretager rettelser.

Husk også, at spændinger er den værste fjende for taleren, sangeren og skuespilleren. Når du træner din daglige vokale træning, skal du sørge for at frigive alle nakke-, skulder-, knæ- og håndspændinger.

Lad os begynde med en af ​​de vigtigste faktorer for at forbedre din tale: for meget spænding i tungen. Tungen er roret for lyd. Når vi prøver at holde tilbage følelser, spændes vi vores tunger. Vi må frigive denne spænding, hvis vi skal lyde bedre, når vi taler.

I dette trin vil du øve denne enkle, men effektive øvelse:

1. 1. Start med at tungen ligger fladt i mundens seng
   2. Bring tungen frem (stræk den), lidt over bundlæben og bukser som en hund.
   3. Træk derefter forsigtigt tungen tilbage til hvile i mundbunden og føl den afslappede position.
   4. Bliv for vane at lære din tunge at føle dig afslappet, når du taler alle vokaler.
   5. Brug ordet 'hej', tal langsomt ordet og bemærk den tunge afslappede position på den første del af ordet, 'heh.'
   6. Tal bare 'heh' tre gange, mens du holder en dejlig, afslappet følelse i tungen.
   7. Tungen tegner sig for at røre ved den hårde gane (mundtaget) for at danne 'l' og derefter falde ned for at danne 'o'. Sørg for, at tungen er placeret korrekt, angreb ikke længere tilbage end bare på den forreste del af den hårde gane. Hvis tungen trækkes for langt tilbage på 'l'et med for meget spænding, bliver resultatet en halsende lyd.
   Fordi tungen holder så meget spænding, her er en øvelse, som sangere skal øve hver dag:
   Tongue-trillen
   
   Hvis du kan rulle dine "r", kan du trække dette af. Lav en purrende lyd som en kat.
   
   
   1. Placer din tunge på taget af din mund, mens du frigiver luft fra lungerne, og rul "r'erne" så længe du kan.
   2. Sørg for, at tonelejen er let og behagelig, ikke for høj eller for lav.
   3. Brug masser af åndedruk for at hjælpe med at forlænge denne øvelse.
   4. Sørg for, at du ekspanderer under indånding i de nederste ribben og i maven.
   5. Når dette er mestret, skal du trille "r'erne" op og ned på skalaen.

   Ved at øve disse trills opnår du i sidste ende bedre vokalstyring.

Afslappende vokal spænding og løft den bløde gane ved gab

Trin 3: Stræk toppen af ​​dit hals (for at ordne den nasale lyd)

En lukket, blød gane (placeret bag den hårde gane eller mundtag) får dig til at lyde næseligt. Når du gabber, stiger den bløde gane, der åbner bagsiden af ​​halsen.

Gespenning er faktisk en strækøvelse for den bløde gane, som er toppen af ​​din hals, inklusive den lille bevægelige del på bagsiden af ​​din mund, hvor uvulen ganske synligt hænger ned. Den bløde gane er ansvarlig for overtonen i maskeområdet omkring næsen og bihuler. Det er en slags summende lyd og følelse, der hjælper stemmen med at bære og lyde klar.

Dette trin lærer dig at strække toppen af ​​din hals. Alt hvad du skal gøre er at gabbe. Men sørg for, at din kæbe ikke kommer frem. En god måde at gøre dette stræk på er at:

• Gæs, som du regelmæssigt gør.
• Gab med lukket mund, som om du prøver at kvæle et gab.

Du skal udøve tungen og den bløde gane dagligt. Glem dem derefter, og lad dem arbejde på egen hånd. Lad dem gøre deres job.

Da en lukket hals resulterer i en nasal lyd, hjælper denne øvelse med at reducere taler gennem næsen. Bag på halsen skal være åben, mens vi taler.

• Gå til en gabsposition
• Brug ordet 'yeah', gentag flere gange. Lyden skal ikke være whiney eller nasal med halsen åben. Lær at udføre denne øvelse ved hjælp af forskellige konsonanter og vokaler.
• Dette kræver daglig træning i flere uger, før næsenheden er helt væk.

Trin 4: Skift din stemme ved at regulere din pitch

Du kan faktisk tale ved at generere lyd fra forskellige steder i kroppen, kaldet vokale registre. Hvert af disse registre vibrerer med forskellige hastigheder for at producere lyd.

Dette trin lærer dig, hvordan du regulerer din tonehøjde (høj, medium eller lav). Lad os sige, at du ikke kan lide din stemme, fordi den er for høj, og du lyder som et barn. (Damer, har du nogensinde besvaret telefonen og blev spurgt, om din mor er hjemme?)

Her er, hvad du kan prøve:

• Tal fra dit brystregister . For at få tonehøjden ned eller tale med en mere moden lyd, skal du tale fra dit brystregister. For at oprette forbindelse til din brystlyd, skal du tale ordet 'whoa' i en meget dyb stemme, som om du kører på en hest og vil have, at den skal stoppe. Læg din hånd på brystområdet og føl for vibrationer, når du taler lyden af ​​'whoa'. Gør dette flere gange, optag lyden.
• Kom på alle fire . For at hjælpe dig med at oprette forbindelse til det lave brystregister, mens du er på gulvet, skal du placere dig selv på alle fire, mens du er på dine knæ og hænder. Sørg for, at dit hoved er placeret nede, ligesom du kigger på gulvet, og siger ordet 'whoa' så lavt som du kan uden at anstramme din stemme. Koncentrer mig virkelig på vibrationerne i brystet.
• Øv dig . Øv dig på at blande brystlyden med din almindelige lyd for at få en dejlig, rig talende stemme. Registrer derefter ord og til sidst sætninger.
• Bland det op . Hvis din tale er for langsom og kedelig, skal du fremskynde dine sætninger og træne, indtil den føles naturlig i dit nye tempo. Accent visse stavelser for at tilføje interesse for din stemme.
• Tal tydeligt . At tale klart er et af de vigtigste elementer for alle højttalere. Artikulere. "Drop" ikke konsonanter i slutningen af ​​dine ord.
• Træk vejret ordentligt . Træk vejret korrekt ved hjælp af din abdominalvæg (membranindånding, nogle gange kaldet maveånd). Ved du ikke hvordan? Her er komplette instruktioner til at lære dig hvordan.
• Prøv at jogge . Endelig har din stemme brug for energi for at lyde bedst. Prøv at jogge på plads, mens du taler et par sætninger. Hvis jogging er ude for dig, skal du sidde på en træningsbold og hoppe op og ned, mens du taler.

Til at overvinde langsom artikulering

Trin 5: Glem ikke at trykke på den ubrugte del af din vokalkanal

Vælg den første linje i enhver tale eller afsnit i en bog eller avis.

• Forestil dig, at den lyd, du skal lave, kommer direkte fra maven.
• Lav en 'he' lyd.
• Sig det første ord i din tekst, der svarer til tonhøjden for 'he'. Husk, at lyden kommer fra din mave.
• Efter det første ord, lad din stemme gå hvor som helst den har brug for at gå for at udtrykke resten af ​​linjen.
• Gentag denne procedure med hver række på hinanden følgende linje i talen, start med 'he' og match derefter linjens første ord.
• Bemærk, hvordan du starter hver linje med 'he' din stemme på et friere sted.
• Øv denne øvelse i tyve minutter hver dag i flere uger. Hvis du har succes, skal du kun tænke 'huh' lyden og matche det første ord.
• Fortsæt med at gentage denne øvelse, indtil den begynder at føles behagelig og mere naturlig.

For de fleste mennesker starter lyden i den nederste halvdel af stemmen. Dette er især nyttigt for kvinder, der har en tendens til at undgå den nedre halvdel af deres stemmer.

Slutresultatet bliver en rigere, mere selvsikker og behagelig lyd.

Brug af mavevæggen til korrekt indånding af åndedræt

Åndedrættet er livskraften til stemmen

Åndedrag er livet. Vi kommer ind i denne verden med åndedrættet, og vi går ud af denne verden på vejret. Det er sådan, vi indånder, der gavner vores fysiske og mentale sundhed. Dette gælder også for at udvikle vores stemme til bedre tale og sang.

Indtil du lærer, hvordan den membranmuskulatur fungerer til funktionel vejrtrækning, vil det være vanskeligt at ændre den måde, du i øjeblikket inhalerer og udånder på. Jeg opfordrer dig til at begynde nu med at udforske forskellen mellem bryståndtrækning og maveånd.

Jeg har leveret dette nyttige hub til at lære, hvordan man bruger membranen til vejrtrækning.

Din sangtone "rider" i luften (åndedræt). Luft fungerer som en pude til tonen. Jo bedre du indånder gennem membranindånding, jo bedre lyder du, når du synger. Du har brug for den rigtige mængde åndedruk for at stabilisere og berige din stemme.

Hver lyd, der kommer ud af din mund, skal understøttes af ånden.

For at slappe af al spænding fungerer Rag Doll Position

Har du været fortalt, at du ikke kan synge?

Det er svært at tro, at Enrico Caruso, verdens største tenor, fik at vide af sin lærer, at han ikke havde nogen stemme.

Lige overraskende er følgende: Elvis Presley gav en forestilling I 1954 på Grand Ole Opry i Nashville, Tennessee. Han blev straks fyret af Jimmy Denny, manager for Grand Ole Opry. "Du går ikke noget sted, søn. Du burde gå tilbage for at køre en lastbil".

Verden ville have været frarøvet enormt talent, hvis disse to vokalister havde lyttet til hvad andre havde at sige om deres stemmer.

Musikbranchen er fuld af optagelsesstjerner, som engang fik at vide, at de ikke kunne synge. Den store Barbara Streisand er en der blev afvist igen og igen for at synge engagementer. Så hårdt som dette er at forestille sig, det er sandt.

Ikke alle vil godkende din sang. Og hvad så? Syng alligevel. At synge handler alt om dig, og hvordan du vælger at kommunikere en bestemt tekst. Stop med at give din kraft væk. Du behøver ikke nogen til at fortælle dig, at du er ok. Du er allerede ok.

Livet er en sang, der skal synges. Det kan kun synges af dig. Lad ikke din sang dø inden i dig.

Sangere skal studere deres materiale for at vide, hvornår de skal tage en åndedrag

Afsluttende tanker - elske dig selv at elske din stemme

Jeg håber, du har lært noget om, hvorfor du hader din stemme, og hvordan du løser den. Når du ikke kan lide din stemme, kommer den igennem i din sang og når du optræder.

Det kan være, at du er nødt til at elske dig selv mere, og så vil du elske din stemme. Det er grunden til, at hvis din selvtillid er på den lave side, vil du ikke være tilfreds med din stemme.

Der er ingen bedre måde at føle kærlighed til dig selv end ved at være til tjeneste for andre. Når du bliver en venlig, tålmodig og tilgivende person, udviser du kærlighed. Og denne kærlighed begynder at fylde dit sind og ånd med kærlighed. Dette er måden at føle selvkærlighed på. Dette er den hurtigste måde at lære at elske lyden af ​​din unikke, vidunderlige stemme.

I sidste ende skal du huske, at du skal ønske at opdage en bedre lyd, og stole på, at du vil. En af de største fejl, vi laver, er at sammenligne vores stemme med andre sangere. Stop med at gøre dette. Find i stedet din egen lyd. Når du har gjort dette, er det næste trin at udvikle og forbedre lyden ved at acceptere, hvad du hører som din egen.

Din stemme er et instrument, og som alle andre instrumenter skal den tages hånd om. Det er ikke nok at sige, "Når jeg bliver følelsesladet, strammes min hals, og min stemme bliver knirkende." Uanset hvad der sker med din stemme, når du bliver følelsesladet, er en vane .

Tag ansvaret for dit instruments tilstand. Husk, at de fleste problemer kan spores til spændinger i nakken, kæben og tungen sammen med begrænset vejrtrækning. Altid kræve den bedste teknik for at undgå stemmefejl.

For at undgå beskadigelse og belastning af stemmebåndene skal du altid varme din stemme op i mindst 10 minutter, før du synger. En af de største fejl, som sangere begår, er den måde, de opvarmer deres stemmer på. Jeg har set dette ske i 35 år med vokalister fra alle genrer og stilarter. Sangere, der absolutt synger for at leve, skal varme deres stemmer ordentligt. Succesen med showet eller optagelsessessionen afhænger af, hvilken type opvarmning der bruges.

Derfor er det bedste skridt, du kan tage, at lære, hvad de mest effektive opvarmninger er for din særlige stemme og derefter gøre det til en vane at altid varme din stemme op, før du synger.

At studere med en god, kvalificeret vokalærer, der kan give dig ærlig, hjælpsom feedback er et must, hvis du vil have gode resultater.

Jeg anbefaler også, at du optager din stemme konsekvent, når du træner for at skabe forandring. Du bliver snart vant til din ægte vokallyd og accepterer den som en del af den vidunderlige person, du er.

Døm ikke din stemme, da du arbejder for at forbedre din sang. Accepter din lyd og omfavn den fuldt ud. Du er en sanger, så syng med selvtillid, og som du gør, vil din stemme blive bedre. Tænk på din performance som en hyldest til selve musikken. Husk: gaver behøver ikke at være perfekte. Giv din besked med lidenskab. Du er sangen.

Bemærk: Kontakt din læge, når du oplever vedvarende halssmerter. Hvis en af ​​ovenstående øvelser medfører ubehag, skal du straks stoppe.

ressource

http://mentalfloss.com/article/12796/why-do-our-voices-sound-different-

Syng som om der ikke er nogen, der lytter.