Girl Power Anthems: 140 sange om kvindelig empowerment

Denne er for pigerne: Sange om kvindelig empowerment

Her er en Power Boost

For alle de kvinder i vores liv, der har brug for et kraftløft af opmuntring, er denne Girl Power Playlist til dig!

Det er til kvinder som min søster, der skal skilsmisse med tre unge drenge at rejse. Efter at have fået overtrådt brud på sin tillid, kæmper hun nu for at stå på egen hånd igen. Genopbyg din personlige styrke og bliv stærk, smuk dame!

Det er også for smarte og modige unge damer som min datter. De bryder karrierehindringer inden for traditionelt maskuline felter. Hun er indskrevet i et æresingeniørprogram, hvor piger er antallet af fire til en (som de ofte er inden for videnskab, teknologi, teknik og matematik). Hver dag demonstrerer hun, at hun er både grusom og smuk . Plus, hun er en af ​​deres bedste studerende!

Til sidst er denne kvindelige empowerment-playliste en råb til kvinder som min mor og tante, der har overtaget omhu med at tage roller for min skrantende bedstemor. I stigende grad er de blevet hendes personlige sundhedspleje fortalere og udbydere, ledsagere og surrogat beslutningstagere. Medmindre du har gået i disse sko eller været vidne til det arbejde, der går i en sådan pleje, er det svært at virkelig sætte pris på investeringen af ​​tid, ressourcer og følelsesmæssig energi.

Hvorfor ikke lave en brugerdefineret playliste for at opmuntre de specielle kvinder i dit liv - eller dig selv - til at fortsætte med at være modige, stærke og kæmpe for den gode kamp?

1. "Sikker" af Demi Lavato (2015)

Fortrolige kvinder lader ingen - mænd eller andre kvinder - skraldet tale eller undergrave deres værdighed. De træffer deres egne valg om selvidentitet og at være den de er, mangler og alt. Lad ikke nogen rive dig ned. Se dem lige i øjet, hovedet højt.

2. “Fight Song” af Rachel Platten (2015)

Du er muligvis en person i denne store ole 'verden, men du har evnen til at påvirke monumentale ændringer gennem din stemme og handlinger. Undervurder aldrig din indflydelsesevne:

Som en lille båd på havet
Sende store bølger i bevægelse
Som hvordan et enkelt ord kan gøre et hjerte åbent
Jeg har måske kun en kamp
Men jeg kan gøre en eksplosion.

3. “Kør verden (piger)” af Beyoncé (2011)

Dronning BeyBey giver et råb til alle de piger, der styrer verden. (Og lad os være ægte, gør vi ikke?) Vi er de piger, der arbejder ni til fem for at få en løncheck, er stærke nok til at bære børnene og derefter komme tilbage til erhvervslivet.

4. “Try” af Colbie Caillat (2014)

Kvinder gør så meget for at prøve at passe til andres forventninger, startende med kropsbillede. Men denne styrkende sang bekræfter, at du er nok, ren og enkel, lige som du er. Du behøver ikke prøve så hårdt. Du skal bare acceptere dig selv.

5. “Love Myself” af Hailee Steinfeld (2015)

I stedet for at forblive i et usundt forhold er en beføjet kvinde ikke bange for at stå på egen hånd: "Vil elske mig selv. Nej, jeg har ikke brug for nogen anden. Jeg elsker mig."

Denne sang er en hyldest til kvinder i alle aldre, der har forladt dysfunktionelle eller utilfredsstillende forhold. Bare fordi du er alene, behøver det ikke betyde, at du er ensom!

6. “Grown Woman” af Beyoncé (2013)

Du er en selvsikker voksen kvinde, og det tog dig et stykke tid at komme hit. Nu hvor du har på dig store piger trusser, gør du hvad du vil, og du undskylder ikke dine valg. Dette er din magt, og du har fået det til at gå!

De elsker den måde, jeg går på
Fordi jeg går med hævn
Og de lytter til mig, når jeg taler, fordi jeg ikke lader som
Det tog et stykke tid, nu forstår jeg lige hvor jeg går
Jeg kender verden, og jeg ved, hvem jeg er, det er 'tid, jeg viser den.

7. “Who Says” af Selena Gomez (2011)

Som den magtfulde, selvbevidste person, du er, definerer du dig selv. Denne sang stiller alle de vigtige spørgsmål, f.eks

• Hvem siger, at du ikke er stjernepotentiale?
• Hvem siger, at du ikke er præsident?
• Hvem siger, at du ikke kan være i film?
• Hvem siger, at du ikke består testen?
• Hvem siger, at du ikke kan være den bedste?
• Hvem siger du ikke er perfekt?
• Hvem siger, at du ikke er det værd?

8. “F ** kin 'Perfect” af Pink (2010)

Du ved alle de dårlige ting, du fortæller dig selv om, hvordan du ikke er god nok, ikke smuk nok, du vil aldrig udgøre noget, og ingen vil nogensinde elske dig? Stop det lige nu. Jeg mener det, og det gør P! Nk. Denne sang kræver, at du stille disse stemmer for godt og forstå, at du. Er. Nok.

9. "Denne ene for pigerne" af Martina McBride (2003)

Fra gymnasiepiger til unge karrierekvinder til en middelaldrende kvinde, der prøver at afværge tidens forstyrrelser, fejrer denne opløftende sang smukke kvinder i alle livsfaser, "fra en til 99". Det opmuntrer dem til at drømme med alt, hvad de har, kærlighed uden at holde tilbage og elske sig selv, som de er.

10. "Nothing In Between (B * tch)" af Meredith Brooks (1997)

Kvinder besætter mange roller, og denne sang fejrer legeligt alle sammen, fra søde til sassy til forførende, fra mor til at betyde alt derimellem:

Jeg er ab * tch, jeg er en elsker
Jeg er et barn, jeg er en mor
Jeg er en synder, jeg er en helgen
Jeg skammer mig ikke.
Jeg er din helvede, jeg er din drøm
Jeg er intet imellem
Du ved, at du ikke ønsker det på nogen anden måde.

11. "Roar" af Katy Perry (2013)

Katy Perry fejrer den herlige omdannelse af en wimpy kvinde, der er bange for at erklære sin mening og føre sin egen vej ind i en ægte-tiger-ægte kampånd. Hendes nye jeg ved præcist, hvad hun vil og er ikke bange for at slå tilbage. Hvis du er en mester, der danser gennem ilden, og du brøl som en løve, så er her din magt!

10 Idéer til selvstyrke

12. "Smuk" af Christina Aguilera (2002)

Smukt uanset vand siger de ... denne sang taler til kraften i modstandsdygtighed og kender din egen værdi. Når andres ord råber én besked, så lad din indre stemme forblive fast, stabil og urokkelig i den viden, at du kun har brug for dig selv til validering.

13. “Secrets” af Mary Lambert (2014)

Hvilken frigørende følelse at slippe alle dine hemmeligheder ud! Denne sang giver kvinder mulighed for bare at komme over at skjule alle de ting, de har arbejdet så hårdt for at holde skjult. Hemmeligholdelse kræver så meget arbejde, og ingen interesserer virkelig så meget det, du skjuler alligevel! De har deres egne hemmeligheder at beskytte. Bare kom over det og gå videre med dit liv.

14. "Superwoman" af Alicia Keys (2008)

Denne inspirerende sang er en hyldest til alle mødre (og andre kvinder), der bestræber sig på at støtte menneskeheden og gøre denne verden til et bedre sted. Vi er ikke altid dine indlysende helte, men under finder du vest, "S" på brystet, når vi gør denne verden til et bedre sted. Indrøm det: er du ikke en superwoman?

15. "Good Woman Down" af Mary J. Blige (2006)

Denne sang giver et spændende opmuntringsord fra Mary J. Blige til alle hendes urolige søstre, der gennemgår smerter og modgang. Selvom du måske har gode grunde til bekymring og konsternation, giver hun gaven med denne viden: Du kan ikke holde en god kvinde nede. Føler du din ild indeni? Kom op! Kom op! Kom op!

16. "I Am Woman" af Helen Reddy (1972)

Denne stærke sang beskriver kvinders progressive march fremad. Når en kvindes befrielsesbevægelses signatur sang var nu et vidnesbyrd om vores rejse og magtfulde forbindelse til hinanden. Ingen Girl Power Playlist ville være komplet uden den!

17. “Salute” af Little Mix (2013)

Denne sang er en opfordring til opmærksomhed for alle damer i verden om at stå sammen som noget mere end bare et smukt objekt. Uanset om du bærer "mordere hæle, sneakers, pumps eller snørrer dine støvler, " er det en hilsen til dig som kvinde - en person, en original.

18. "Girls Just Wanna Have Fun" af Cyndi Lauper (1983)

Denne klassiker er en påmindelse om, at det ikke kun er de fyre, der vil gå ud og have det godt. Piger vil bryde fri fra forventninger og bare slappe af og have det godt!

19. “All About That Bass” af Meghan Trainor (2014)

Empowered kvinder ved, at skønhed kommer i alle størrelser, former, nuancer og livsfaser. Denne sang erstatter fedt-shaming med en fejring af "at bringe booty tilbage" og have "alle de rigtige junk på alle de rigtige steder." Det bekræfter, at "hver tomme af dig er perfekt fra bunden til toppen." Som en stærk, levende kvinde, skal du bekymre dig mindre om din størrelse end dit helbred og dit velvære.

20. "Phenomenal Woman" af Olivia Newton-John (2005)

En selvsikker kvinde behøver ikke nødvendigvis at råbe eller være den mest fysisk attraktive kvinde til at dreje hoveder. Hun betager og inspirerer andre, fordi hun helt ejer sin identitet. Denne opløftende og kraftfulde sang afslører, hvordan man gør netop det.

Endnu flere Girl Power Songs