149 sange om stofmisbrug, afhængighed og gendannelse

Den nedadgående spiral til selvdestruktion er vanskelig at se

Kylee er en aldrende skønhed - langt blondt hår, med en mund som en sømand. Hun er lumsk smart på gaden på en måde og kan knække en vittighed (ren eller beskidt), der får alle i rummet til at fordobles i stænger.

Den anden uge satte Kylee kurs mod Wal-mart om, hvad der skulle være et hurtigt købmand. Hun kom ikke tilbage i fire dage.

Faktisk har hun gjort det et par gange. Og skal det virkelig være en overraskelse? (Alle ved, at du ikke kan løbe til Wal-mart for en hurtig ting.) Men fire dage er en lang shoppingtur, især når hun har en teenage-datter, der venter på hende derhjemme. Kylees mor fandt hende til sidst i et krakhus på den lave side af byen, der var sammen med farlige mennesker.

På grund af hendes narkotikavan har det regionale fængsel været Kylees lejlighedsvise adresse. Hun har stjålet receptpligtig medicin fra en kronisk syg slægtning. Hun har angiveligt handlet medikamenter til sex. Hun har slået sin egen narkotikahandel og stjålet hans bil (aldrig et smart træk).

Hun er afhængig af narkotika, er tilbagefaldt, gået til rehabilitering og gentog den forfærdelige cyklus af afhængighed. Måske en dag vil hun lykkes med at blive ren, men for nu venter hun på at komme i bund. " Hvor er slutningen på dette? Hvor meget lavere kan hun gå? " Spekulerer andre, triste, væmmede og ude af stand til at hjælpe.

Selvom jeg aldrig har kæmpet med narkotika eller alkohol personligt, har jeg kendt stofmisbrugere. Kylee er min fætter. Hvis hendes historie er kendt for dig, håber jeg, at det er fordi du har nået den mod den anden side og er kommet dig. Jeg ønsker dig fred, styrke og godt helbred i din livslange rejse.

Her er en lang liste over sange om afhængighed, afhængighed, at blive ædru og genoprettelsesprocessen - fordi hver dag med at være ren og ædru burde være grund til fest. Lav en playliste for at minde dig selv om, hvor langt du er kommet. Eller lav en playliste til en, du elsker, der er på denne rejse.

1. "Det har været en gang" af Staind

Gendannelse har været en lang vej for fortælleren i denne rock-sang fra 2001. Endelig kalder han en gammel kærlighed, som han skadede med sin afhængighed. Han undskylder og forklarer, at det har været et stykke tid, siden stoffer ikke kontrollerede hans liv. Det føles godt at være ren igen.

Bedste opsvingstekster:

Og det har været et stykke tid, siden jeg kan sige, at jeg ikke var afhængig
Og det har været et stykke tid, siden jeg kan sige, at jeg også elsker mig selv.

2. "Young Homie" af Chris Rene

Alkohol og narkotika, der plejede at plage fyren i denne sang fra 2012, men nu glæder han sig over at være ren og ædru. Han ønsker, at andre unge skal vide, at livet er for kort til afhængighed.

Bedste nøgternhed og opsvingstekster:

Og jeg fik opskriften, jeg har ikke brug for nogen Hennessey,
Ja, det er gået ni måneder nu,
Har ikke haft en drink, og jeg begynder at se klart nu,
Jeg lægger al min frygt ned,
Jeg kan høre jubel nu,
Ser fredsskilt, når jeg ser mig omkring.

Del din historie om afhængighed og bedring i kommentarfeltet nedenfor.

Hvor længe misbrugte du alkohol / stoffer? Hvordan var du klar over, at du havde et problem? Hvad var virkningen på dit liv og andres liv? Hvad motiverer dig under bedring? Noget råd, du vil tilbyde andre?

3. “Rehab” af Amy Winehouse

En af Rolling Stone 's "Greatest Songs of All Time", dette Motown-påvirkede hit fra 2006 handler om nægtelse af afhængighed. Fortælleren insisterer på, at hendes problem ikke er så slemt - at hun drikker, fordi hun frygter et sammenbrud med sin sjælkamerat.

Hun insisterer på, at hun ikke har tid til rehabilitering, og der er intet nyt, hun kan lære der. Den selvbiografisk inspirerede sang blev skrevet efter sangerens 15 minutters ophold i rehabilitering, som hun deltog i, så hun kunne fortælle sit pladeselskab, at hun gik. Desværre døde det ekstraordinært talentfulde Winehouse af alkoholforgiftning i 2011 i en alder af 27 år.

Bedste tekst til afhængighed og afhængighed:

Manden sagde: "Hvorfor tror du, du er her?"
Jeg sagde: "Jeg har ingen idé"
”Jeg vil, jeg mister min baby
Så jeg holder altid en flaske i nærheden. "

Almindelige tegn og symptomer på afhængighed

4. "Fantastisk" af Aerosmith

Denne magtballade fra 1993 beskriver desperationen efter et liv med smerter, stoffer og synd. Fortælleren ramte endelig bunden, og da han fik hjælp, blev han forbløffet over, hvordan hans liv vendte rundt.

Bedste opsvingstekster:

Det er fantastisk
Med et blitz øje så jeg endelig lyset
Det er fantastisk
At når øjeblikket kommer, ved du, at du kommer i orden.

5. "Høje leveomkostninger" af Jamey Johnson

Fra indersiden af ​​en fængselscelle er fyren i denne country-sang fra 2008 anger over hans valg. Han havde en sød kone, der fungerede som en bedste ven, et job, og han ejede ejendom.

Han kørte dog med den forkerte skare og handlede hans livs sikkerhed for "kokain og en hore", da politiet knebede ham i et lokalt motel. Fra bag søjler har han fået ny forståelse og perspektiv.

Bedste sangtekster om afhængighed:

Jeg siger jer de høje omkostninger ved livin
Ligner ikke omkostningerne ved at leve høj.

6. "Whiskey Lullaby" af Brad Paisley (med Allison Krauss)

Denne smukke og tragiske landeballade fra 2003 fortæller historien om en brudt romantik, der i sidste ende krævede to liv. Efter at kvinden, han elskede, afviste ham, tilbragte manden mange år på at drikke hende fra hans sind, indtil han en nat døde af alkoholforgiftning. Brokenhjertet gentog hun derefter hans selvdestruktiv handling.

Bedste afhængighed lyrics:

Han satte den flaske på hovedet og trak i udløseren
Og til sidst drak hun hukommelsen væk
Livet er kort, men denne gang var det større
End den styrke, han var nødt til at stå op af knæene,

7. "The A Team" af Ed Sheeran

Efter at sangskriveren Ed Sheeran besøgte et hjemløst husly og lyttede til andres livshistorier, skrev han denne sang i 2011 om en heroinafhængig prostitueret. Kvinden har været på gaderne siden hun var 18 år. Både hendes krop og hendes sjæl er udhulet af forfærdeligheden ved narkotikamisbrug og livet på de gennemsnitlige gader.

8. "Dark Times" af The Weeknd (med Ed Sheeran)

Fortælleren i denne sang fra 2015 er på narkotika og har en anden mands blod på sit tøj. Han lever et fartsfylt, farligt og uforudsigeligt liv og udsender en advarsel til kvinden, han er sammen med: Hun skal ikke forelske sig i ham. (Det fungerer altid, ikke?)

Bedste afhængighed lyrics:

I mine mørke tider går jeg tilbage på gaden
Når jeg lover alt, mener jeg ikke
I mine mørke tider, baby, det er alt, hvad jeg kunne være
Tror ikke, at min mor kunne elske mig for mig
I mine mørke tider, i mine mørke tider.

9. "Faldet" af Sarah McLachlan

Fortælleren i denne Grammy-nominerede sang fra 2004 anerkender, at hun har begået nogle store fejl. Hun blev fanget i den forkerte skare, og hun indrømmer, at hun har rodet sammen.

Ironisk nok afviste de samme venner hende, generede af, hvad hun var blevet. Når hun kæmper sig tilbage, søger hun håb og forløsning, ikke skylden.

Bedste opsvingstekster:

Jeg har rodet det
Bedre skulle jeg vide
Kom ikke rundt her og
Fortæl mig "Jeg sagde dig det."

10. "Det er ikke whiskyen" af Gary Allan

Med går aftes på hans åndedrag stod fortælleren i denne country-sang fra 2013 op i et AA-møde og fortæller gruppen, at det ikke er whisky, cigaretter eller de ting, han ryger, der dræber ham. I stedet hævder han, at det er erindringerne om kvinden, der forlod ham og det hul, der er tilbage i hans hjerte. Han har forgæves forsøgt at fylde den med afhængighed, toppet med en dobbelt bunke af fornægtelse.

11. "Sober" af Kelly Clarkson

I denne sang fra 2007 skildrer American Idol en kvinde, der har været edru i tre måneder, efter at have plukket de negative mennesker og påvirkninger ud af sit liv for at fokusere på hendes velvære. Fortælleren sammenligner ikke eller gætter sig selv. Hun føler sig heldig som tager en dag ad gangen.

Clarkson er ikke alkoholiker. I stedet brugte hun alkoholisme som en metafor for de afhængighed, som hver enkelt person står overfor.

Bedste nøgternhed lyrics:

Tre måneder, og jeg er stadig edru
Plukket alle mine ukrudt, men beholdt blomsterne
Men jeg ved, at det aldrig rigtig er ovre.

12. "The More I Drink" af Blake Shelton

I denne country-sang fra 2007 sidder en masse fyre i en bar, og de bemærker, at en af ​​deres egne nyder en almindelig cola. De begynder at drille ham og spørge ham, hvorfor han ikke har et par drinks med dem? (Hvad er der galt med dem? Men også, hvad laver han i en bar?)

Fyren forklarer, at han ikke kan hjælpe sig selv; han stopper ikke ved kun en. Én drink fører til 13, forklarer han, samt til en masse anden uønsket adfærd.

13. "Just As I Am" af Brantley Gilbert

Den alkoholiske fortæller i denne country-sang fra 2014 har fundet sin bund, så han tager sin flaske bourbon til kirken og hælder den ud som et tilbud til Gud. Træt af at leve på denne måde beder han om guddommelig hjælp til at blive den mand, han kan være, og til at møde verden uden krykke af alkohol.

14. "Dit glashus" af Atmosphere

Denne hip hop-sang fra 2008 beskriver morgenen efter festen, da en kvinde igen vågner op alene. Hun er halvt klædt i et underligt hus, og spekulerer på, hvad hun gjorde i går aftes, og hvem hun forstyrrede denne gang. Gennem skammen kaster hun op, ignorerer sin telefon og prøver at komponere sig selv for at kalde syg til arbejde.

15. "Walk a Little Straighter, Daddy" af Billy Cunningham

Fortalt fra perspektivet af sønnen til en alkoholiker, er denne sang fra 2003 en rørende påmindelse om, at børnene til en alkoholiker påvirkes enormt af sygdommen. I sangen venter den unge dreng på, at hans far kommer hjem fra arbejde, men når han gør det, er manden beruset og går ud.

År senere, når han er færdigeksamen fra gymnasiet, ser teenageren sin beruset far forlade auditoriet, før han endda modtager sit eksamensbevis. Sønnen løfter aldrig om at sætte sine egne børn gennem traumet i det, han oplevede at vokse op som barn af en alkoholiker.

16. "Jane Says" af Jane's Addiction

Denne iørefaldende rocksang fra 1987 blev skrevet om en faktisk ung kvinde ved navn Jane, der delte et hus i Hollywood med en gruppe kæmpende musikere. Hun kom fra en velgæren familie, havde en heroinvaner og en voldelig narkohandler kæreste.

Som nævnt i sangen talte hun ofte om at spare penge til at rejse til Europa. Da hun blev vred, tog hun en stryge ved en af ​​sine 12 eller deromkring andre husmødre. Da tv'et eller andre genstande manglede i huset, ville værelseskammeraterne bebrejde det for "Jane's afhængighed", således opkaldte de deres gruppe efter hende. Den rigtige Jane sparkede endelig sin vane år senere.

17. "Langsomt selvmord" af Scott Stapp

Fortælleren i denne sang fra 2006 ser stoffer, sprut og toksiske forhold for, hvad de virkelig er: en form for langsomt selvmord. Efter at han tidligere har lidt af sin egen hånd, indser han, at livet er kort og dyrebart, og han nægter at engagere sig i selvdestruktion.

Bedste nøgternhed og opsvingstekster:

Jeg kan ikke lade dette liv gå forbi mig
Med et øjeblik blinker det
Jeg kan ikke lade mine morgendage bestemme
Hvad jeg er i dette liv
Det er som at begå langsomt selvmord.

18. "Livet er smukt" af Sixx AM

Der er en stærk besked bag denne sang fra 2007: Du kan ændre dine selvdestruktive måder i stedet for at søge oplevelser som stoffer, der vil sætte dig i en kiste inden din tid. Vent ikke til det er for sent at lære at leve .

Bedste nøgternhed og opsvingstekster:

Bare åbn dine øjne
Og se, at livet er smukt.

Ring 1-800-662-Hjælp (4357)

Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) driver en national hjælpelinje for enkeltpersoner og familier, der står overfor stofbrug og / eller psykiske sundhedsforstyrrelser. Det er en gratis, fortrolig 24-timers, 365-døgns behandlingshenvisning og informationstjeneste, tilgængelig på engelsk og spansk.

19. "Dope" af Lady Gaga

For al hendes underlige forhold har Lady Gaga faktisk en imponerende stemme, og denne kærlighedsballade fra 2013 demonstrerer det. Hovedpersonen fortæller sin elsker " Jeg har brug for dig mere end dope " og beder dem om ikke at forlade, fordi hendes hjerte knækkede, og hun måske ikke vågner op.

Bedste afhængighed lyrics:

Hver dag græder jeg
Åh, jeg føler mig så lav fra at leve højt.

20. "Gravity" af A Perfect Circle

Fortælleren i denne sang fra 2003 føles fortabt, ødelagt og træt af at blive bundet af afhængighedskæderne. Han kan ikke stoppe alene, men beder om hjælp til at komme sig efter sin vane.

Bedste opsvingstekster:

Fang mig, helbred mig, løft mig tilbage op til solen
Jeg vælger at leve.

Endnu flere sange om afhængighed, afhængighed, overholdelse og bedring